Newsy na dziś
Źródło sprawdzonej wiedzy o fitness. Żaden trening nie ma przed nami tajemnic, proponujemy mnóstwo artykułów, wskazówek oraz instrukcji jak najszybciej poprawić wydolność swojego organizmu i skorzystać z dorobku w dziedzinie fitness. Zapraszamy!
Justin Gatlin zanotował zwycięski powrót na bieżnie
Justin Gatlin powrócił na bieżnię po czteroletniej dyskwalifikacji za stosowanie dopingu. Amerykański sprinter wygrał bieg na 100 m wynikiem 10,24 sekundy w mityngu w estońskiej miejscowości Rakvere.
Wielki kompleks sportowy powstał tuż za polską granicą
Boiska do piłki nożnej, siatkówki, koszykówki i badmintona, lekkoatletyczne bieżnie i skocznie, trasy dla rolek, skatepark, ściana wspinaczkowa, crossowy tor dla rowerów. To wszystko na wyciągnięcie ręki - w Czeskim Cieszynie.
Kategorie newsów
Newsy według daty
Polecane strony
Produkty
Flemish Poets: Michiel de Swaen, Jacob Van Maerlant, Hugo Claus, Cornelis de Bie, Stefan Hertmans, Lode Van Den Bergh, Albrecht Roden
![Flemish Poets: Michiel de Swaen, Jacob Van Maerlant, Hugo Claus, Cornelis de Bie, Stefan Hertmans, Lode Van Den Bergh, Albrecht Roden]()
cena: 106,42 - 106,42zł
La Hougue Bie de Hambie; A Tradition of Jersey with Historical, Genealogical and Topographic Notes
cena: 121,09 - 121,09zł
Co w Wiki piszczy
W podobny sposób mogą być również rozłączane lub przełączane układy napędu i hamowania.
Spotykane są również tandemy, gdzie na tylnej osi są dwa koła, jednak nadal takie pojazdy nazywa się rowerami, a nie wózkami rowerowymi, z uwagi na wydłużony kształt całego pojazdu.
Wikimedia Commons ma zbiór multimediów związanych z tematem:
Tandem
Źródło „http://pl
Występując w telewizji, wydając książki i kasety wideo spowodowała, że o ćwiczeniach aerobowych dowiedziały się miliony ludzi. Pierwszą propagatorką tej formy rekreacji była Hanna Fidusiewicz, niegdyś znana gimnastyczka, absolwentka AWF w Warszawie. Mimo to frekwencja była bardzo duża.
Rozwój klubów fitness
Wraz z upływem czasu ilość oraz oferta fitness klubów powiększała
Gryf (kulturystyka)
Gryf - element sztangi w formie pręta zakończonego obrotowymi tulejami, na które zakłada się obciążniki.
Występują różne rodzaje gryfów np.
gryf łamany służy on do kształtowania bicepsów.
gryf prosty najczęściej używany do wyciskania na klatkę piersiową lub barki.
kratownica to gryf do kształtowania tricepsów i bicepsów.
gryf krótki tak zwany hant
Warto wiedzieć ...
Keneth Cooper to odkrywca, naukowiec, któremu zawdzięczamy możliwość zabawy przy dzisiejszym fitness. Na początku lat 70-tych opracował on zestaw ćwiczeń aerobowych dla amerykańskich kosmonautów, który opierał się na ruchach aerobowych, to znaczy takich do maksimum wykorzystujących pobierany tlen i unikających momentów niedotlenienia. Dzięki temu wzrastała sprawność, kondycja, a przede wszystkim wytrzymałość ówczesnych kosmonautów. Właśnie od zwrotu ćwiczeń aerobowych powstało słowo ,,aerobik”, polegający w zasadzie na dokonaniach Keneth’a Cooper’a, które po prostu zostały spopularyzowane w kręgach zwyczajnych ludzi. Każdemu zależało na tym, aby dobrze się prezentować, motywacja była taka sama jak przy dzisiejszym fitness. Fitness, z kolei spopularyzowała Jane Fonda, która do bazujących na wysiłku i równomiernym oddychaniu ćwiczeń dodała jeszcze dynamiczną, klubową muzykę w tle. Tak powstało fitness, odnoszące sukcesy również dziś, o czym świadczą tysiące klubów oraz ogromna ilość trenujących.